• Sasa Elebea

HOW TO ALLOW YOURSELF TO BE YOUR BEST VERSION, DESPITE OF OTHER'S BEHAVIOUR


Yesterday I found myself heating the pan to cook some vegetables and I remembered one of my firsts interactions with the Ergonomics teacher.

I have a vivid memory of myself being very cheerful and fun, back in the year 2002. I was 19 full of energy, and I imagined everybody in university happy to be there, because we where all choosing that.

After a full year going to class it was time for the final exam for ergonomics, I remember I got sick with chicken pox, and I was still studying, I wanted to prove myself that I'm a great student and that I can work hard to have the best grades, even being sick.

I went with a friend to give the exam, we both thought we did amazing, and when we went to see the grades, almost all the class failed.

I tried to talk with the teacher to see where did I fail, and for no apparent reason, all the students that answered a specific question wrong (just one) they all failed.

I did this test 3 times, until I got approved. It was very disappointing for me to see myself failing, but not as a student, but failing to keep up with the system.

I could see only after 3 years as a student, how many teachers where abusing their power just because they had the title.

They where teaching us to put the head down, to be submissive, to understand who is authority and who is less, to be fearful and obey.

This first years there, I created for myself really nice friends and cool memories, but many interactions brought me some physical illnesses like gastritis and loads of stress, not because I was failing, I was doing great, but because of the way the system works.

Now why am I sharing this with you? I've been working on this last month to unlock some of the past energies that are stored in my body. You might be wondering, but wait... How does this work? I didn't even know this was stored there until I started doing yoga.

Sounds like magic but I could actually feel how fear was stored on my hips.

Fear of failing, of disappointing my parents, the teachers, other family members, not being pretty enough, talking "too much" (as speaking my thoughts), and so on.

I still can't believe how I allowed all this people to have access to my body and mind.

But I don't blame myself for that, and most important I forgive them.

I born in the first year of democracy in my country and most of the authority figures I had growing up, where people that had an education based on a dictatorship mode, not to mention that most of their parents escaped fro Europe during world war 1 and 2.

This was the model they assume as valid and normal, in most cases they still do.

Interactions with abusive people can have an impact our personality and even our bodies by changing our posture to close our chest, interfering with our digestive system for the difficulty we experience to process emotions, and in many other ways. Is like our bodies are always ready for the worst to come.

I want to share with you my solution because I don't want this post to become a negative perspective of the old system, but a research to improve ourselves from this point and to the future.

I'm working on being more present by observing myself, my body behaviours and where do they come from. For example when I'm on the street, I feel the way I walk, and ask myself am I trying to get somewhere faster than I can? am I enjoying the walk? where are my thoughts and how can I bring myself to the present moment.

Focus is the best tool to be present.

And for those who just found that are under an abusive person or had that in the past, you can choose to move on, this people will never be fulfilled by your behaviours, it doesn't matter what you do. You are good and you are loved.



Ayer me encontraba calentando la sartén para cocinar algunas verduras y recordé una de mis primeras interacciones con el profesor de ergonomía. Tengo un vívido recuerdo de mí misma siendo muy alegre y divertida, en el año 2002. Tenía 19 años, llena de energía, e imaginaba a todos en la universidad felices de estar allí, porque todos elegimos eso. Después de un año completo de clases, llegó el momento del examen final de ergonomía, recuerdo que me enfermé con varicela, y aun así estaba estudiando, quería demostrarme que soy un gran estudiante y que puedo trabajar duro tener las mejores calificaciones, incluso estar enferma. Fui con una amiga para dar el examen, ambos pensamos que lo hicimos increíble, y cuando fuimos a ver las calificaciones, casi toda la clase reprobó.

Traté de hablar con el profesor para ver dónde fallé, y sin razón aparente, todos los estudiantes que respondieron mal a una pregunta específica (solo uno) todos fallaron. Hice esta prueba 3 veces, hasta que me aprobaron. Fue muy decepcionante verme a mí mismo fallando, pero no como estudiante, sino al no poder seguir el ritmo del sistema. Pude ver solo después de 3 años como estudiante, cuántos maestros abusaron de su poder solo porque tenían el título. Nos enseñaron a bajar la cabeza, a ser sumisos, a comprender quién es la autoridad y quién es menos, a tener miedo y obedecer. Los primeros años allí, creé para mí muy buenos amigos y recuerdos geniales, pero muchas interacciones me trajeron algunas enfermedades físicas como gastritis y mucho estrés, no porque estaba fallando, estaba muy bien, sino por la forma en que funciona el sistema. . Ahora, ¿por qué estoy compartiendo esto con ustedes? He estado trabajando en este último mes para desbloquear algunas de las energías pasadas que están almacenadas en mi cuerpo. Puede que te estés preguntando, pero espera ... ¿Cómo funciona esto? Ni siquiera sabía que esto estaba almacenado allí hasta que comencé a hacer yoga.

Suena a magia pero en realidad pude sentir cómo el miedo estaba almacenado en mis caderas. Miedo a fallar, a decepcionar a mis padres, a los maestros, a otros miembros de la familia, a no ser lo suficientemente bella, hablar "demasiado" (como decir mis pensamientos), etc. Todavía no puedo creer cómo permití que toda esta gente tuviera acceso a mi cuerpo y mente. Pero no me culpo por eso, y lo más importante es que los perdono. Nací en el primer año de democracia en mi país y la mayoría de las figuras de autoridad que tuve cuando crecía, donde las personas que tenían una educación basada en un modo de dictadura, sin mencionar que la mayoría de sus padres escaparon de Europa durante la 1ra y 2da guerra Mundial. Este fue el modelo que asumieron como válido y normal, en la mayoría de los casos todavía lo hacen. Las interacciones con personas abusivas pueden tener un impacto en nuestra personalidad e incluso en nuestros cuerpos al cambiar nuestra postura , cerrar nuestro pecho , interferir con nuestro sistema digestivo por la dificultad que experimentamos para procesar las emociones y de muchas otras maneras. Es como si nuestros cuerpos estuvieran siempre listos para lo peor que está por venir. Quiero compartir con ustedes mi solución, porque no quiero que esta publicación se convierta en una perspectiva negativa del antiguo sistema, sino en una investigación para mejorarnos desde este punto y para el futuro. Estoy trabajando para estar más presente observándome a mí mismo, los comportamientos de mi cuerpo y de dónde vienen. Por ejemplo, cuando estoy en la calle, siento cómo camino y me pregunto si estoy tratando de llegar a algún lugar más rápido de lo que puedo. ¿Estoy disfrutando el paseo? ¿Dónde están mis pensamientos y cómo puedo llevarme al momento presente? Enfocarse es la mejor herramienta para estar presente. Y para aquellos que acaban de descubrir que están bajo una persona abusiva o que tuvieron eso en el pasado, pueden elegir seguir adelante, esta gente nunca se verá satisfecha por tus comportamientos, no importa lo que hagas. Eres bueno y eres amado.



  • Black Instagram Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black YouTube Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Tumblr Icon
  • Twitter
©SASA ELEBEA 2020 - EMPOWERING ILLUSTRATIONS - POSITIVE QUOTES - HOLA.ELEBEA@GMAIL.COM
COPYRIGHT LICENSE AVAILABLE ON ADOBE STOCK PREMIUM